Outdoor Fullbody Workout

Wat kun je van de Outdoor Fullbody Workout (Bootcamp) verwachten?

Elke donderdagavond geven we van 19:00 uur tot 20:00 uur 60 minuten groepstraining bij het Zilvermeer (1e grasveld gezien vanaf Kardinge)

De trainingen bestaan o.a. uit het volgende:

Conditie/uithoudingsvermogen oefeningen, balans training, Bootcamp oefeningen, Bodysculpting, BBB (buik, billen, benen) oefeningen, circuit training
Trainingen met een speedladder, BOSU ball, dumbells, tubing (elastiek), kettlebell, TRX, autobanden, XCO maar we geven vooral veel oefeningen met eigen lichaamsgewicht.

En het allerbelangrijkste: we hebben veel lol met de groep maar we gaan altijd allemaal voldaan richting huis.